Jardinage, ongles et gourmandises : la semaine en Bien+Être

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Joyeux jeudi. Cette semaine, nous passons du temps dans le jardin, découvrons les ongles et goûtons aux collations joyeuses. Mais avant ça …

Cette semaine, je souhaite vous présenter Rosemary McDonnell-Horita, une femme handicapée de 29 ans qui raconte une belle histoire sur la façon dont elle a trouvé l'autonomisation et l'acceptation de soi dans le jardinage.

En collaboration avec l'artiste Sonaksha, elle a créé une bande dessinée expliquant comment le jardinage l'a aidée à accepter qu'il n'y a rien de mal à demander de l'aide. Le jardinage lui a donné l’occasion d’être une soignante plutôt qu’une bénéficiaire de soins. Prendre soin des plantes a changé sa façon de penser son corps.

« Je ne pense pas que ma plante soit un fardeau car elle a besoin de plus de nutriments », écrit-elle. "Je ne lui reproche pas d'avoir des bugs et de ne pas pouvoir les combattre."

Nous pouvons tous apprendre de Rosemary non seulement sur la joie du jardinage, mais aussi sur l’acceptation du fait que nous avons besoin d’un peu de soutien de temps en temps.

La lecture de l'histoire de Rosemary m'a rappelé l'un de mes meilleurs souvenirs parentaux. Il y a des années, j'ai passé un après-midi d'automne avec ma jeune fille à planter des bulbes de tulipes. Je me souviens avoir été surprise de voir à quel point elle était ravie du processus, simple, laborieux et peu satisfaisant, puisqu'il a fallu attendre le printemps pour voir les résultats de nos efforts. Mais c'est une de ces expériences dont nous parlons encore aujourd'hui.

Grâce à Rosemary, j'ai décidé de consacrer cette newsletter au jardinage d'automne. J'ai rassemblé certains des meilleurs conseils de notre équipe de maison et de jardinage. Apprécier!

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Vous ne voulez pas manquer notre rapport convaincant sur les jeunes femmes dans la vingtaine et la trentaine qui sont atteintes d'un cancer du sein. Ils veulent des réponses.

Dans l’ensemble, l’incidence du cancer du sein chez les femmes de moins de 40 ans est faible : environ 25 cas pour 100 000 femmes en 2019. En comparaison, il y avait environ 229 cas pour 100 000 femmes dans la tranche d’âge de 40 à 64 ans et 462 pour 100 000 chez les femmes. 65 à 74.

Mais une étude publiée la semaine dernière dans JAMA Network Open a montré que les cancers sont en augmentation chez les jeunes Américains de moins de 50 ans, en particulier chez les femmes. Le cancer du sein représente le plus grand nombre de cas de cancer chez les jeunes.

Mais la plupart de ces femmes ne disposent d'aucune option de dépistage, car il n'a pas été démontré que de telles stratégies améliorent la survie ou sont rentables dans ce groupe d'âge.

Lors d'entretiens, de jeunes femmes atteintes d'un cancer du sein ont déclaré qu'elles se sentaient rejetées par leurs médecins lorsqu'elles faisaient part pour la première fois de leurs inquiétudes concernant la santé de leurs seins. Aujourd’hui, un groupe croissant de patients et d’experts réclament des recherches et des discussions plus approfondies sur le cancer du sein chez les jeunes femmes.

"L'âge de 40 ans ne devrait pas être la première fois que vous discutez du cancer du sein avec votre médecin", a déclaré Tari King, chef de la division de chirurgie mammaire au Brigham and Women's Hospital de Boston.

Lire le rapport complet.

Cette semaine, un lecteur demande quels changements dans les ongles peuvent vous renseigner sur votre santé. Vos ongles ont-ils des crêtes ou sont-ils devenus jaunis ? Sont-ils cassants ou fendillés ?

Pour savoir ce que tout cela signifie, lisez notre dernière chronique Demandez à un médecin. Notre chroniqueuse est Trisha S. Pasricha, médecin au Massachusetts General Hospital et instructrice en médecine à la Harvard Medical School. Et elle est prête à répondre à vos questions ! Utilisez notre formulaire Demandez à un médecin pour soumettre une question, et nous pourrons y répondre dans une prochaine chronique.

Cette semaine, je vous présente une nouvelle rubrique hebdomadaire dans la newsletter Well+Being : Joy Snacks ! Une collation joyeuse est un petit moment de votre journée que vous appréciez.

Voici quelques éléments qui nous ont apporté de la joie cette semaine.

Vous voulez en savoir plus sur les collations joyeuses ? Notre chroniqueur de Brain Matters, Richard Sima, explique. Vous pouvez également lire cette histoire sous forme de bande dessinée.

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